Friskhetsenter

Instruktorene

Klikk her for å lese brosjyren vår om treningssenteret.

Østfoldbadet Friskhetssenter omfatter tilgang til vårt komplette badeland med to varmtvannsbasseng med 34 grader i vannet, en spinningsal med 15 sykler og et treningsareal med apparater for kondisjon, styrke og utholdenhet.

Vi legger vekt på at brukerne våre skal få progresjon og variasjon i treningen i en hyggelig atmosfære.

Østfoldbadet Friskhetssenter har topp moderne utstyr for styrke, spenst, kondisjon, spinning og treningstilbud i vann – både varmtvannbasseng (+340C) og svømmebasseng (+270C).

Vi har ansatte med bred faglig kompetanse som tilbyr veiledning i bruken av utstyret, forslag til treningsprogram og vil kjøre kurs i forhold til bedre helse. Terese Brustad er faglig leder. Hun er lfysioterapeut med mastergrad i helsefagvitenskap, og har i 9 år arbeidet ved Sunnaas sykehus i Askim og toppidrett før hun kom til oss. Terese har lang erfaring fra instruksjon på treningssentre.

Vårt treningssenter har mye å tilby:

  • Fysioterapi med kort ventetid, også i helger
  • PT-timer
  • Helseprofil
  • Kroppsmassemåling
  • Kostholdsanalyse
  • Tilrettelagt opplegg for lukke grupper som MS-foreningen og barn med  motoriske utfordringer
  • Fysisk aktivitet og trening med godkjent Aktiv Instruktør
  • Utetrening
  • Yoga
  • Livredning- og førstehjelpskurs

Vi har en rekke gruppeaktiviteter, se timeplanen her. Ønsker du å bli med på gruppeopplegg, meld deg via vår hjemmeside eller ring oss på 982 22 122.