Fysisk aktivitet og trening

Vi startet treningstilbudet Fysisk aktivitet og trening med godkjent Aktiv Instruktør 8. september. Østfoldbadet Frikshetssenter byr på allsidig treningsopplegg.

Gruppe for deg som har vært igjennom eller går igjennom kreftbehandling og ønsker å komme i gang med fysisk aktivitet.

Dette er inkludert i kurset:

– Gruppetrening en gang i uka i basseng, ute eller i sal.

– Tilgang til et fullverdig treningssenter i perioden.

– Testing av fysisk form ved oppstart og etter endt treningsperiode.

– Individuelt tilpasset treningsprogram og plan.

Oppstart: Uke 36 Avslutning: uke 46

Tidspunkt: Torsdag kl. 16.00-17.00

Pris: 1.590,- ved medlemskap, 2.390,- uten medlemskap. (vet ikke om prisen må endres)

Påmelding på mail friskhetssenteret@ostfoldbadet.no eller telefon 982 22 122.

Kurset forutsetter minimum 4 deltakere.